A Importância dos Suplementos Alimentares no Desporto
Os suplementos alimentares desempenham um papel crucial no desempenho desportivo, fornecendo nutrientes essenciais que muitas vezes não são obtidos em quantidades suficientes através da dieta convencional. A suplementação depende sempre da pessoa, da sua idade, do tipo e intensidade do exercício físico que pratica e dos seus objetivos de treino. Qual o fator-chave para […]